Свяжитесь со мной для обсуждения деталей взаимодействия и сотрудничества
о подходе
Методы и психотехнологии,
которые я использую в работе
которые я использую в работе
Работа с внутренним миром — это всегда диалог. Диалог между знанием и интуицией, между анализом и принятием.
Эту простую истину я увидела на сотнях часов практики. Ко мне приходили люди, которые чувствовали, что классического «разговорного» подхода недостаточно. Настоящая, устойчивая трансформация требует работы на всех уровнях: там, где живёт травма (в теле и бессознательном), где застревают родовые сценарии (в системе), и где рождаются новые смыслы (в глубинном «Я»).
Мой подход родился из поиска пути, который уважает и соединяет все эти реальности. Не противопоставляя одно другому, а создавая между ними синергию. Так сложились три взаимодополняющих направления, которые я использую в зависимости от задачи и запроса.
Подробнее об услуге Психологическая консультация
Эту простую истину я увидела на сотнях часов практики. Ко мне приходили люди, которые чувствовали, что классического «разговорного» подхода недостаточно. Настоящая, устойчивая трансформация требует работы на всех уровнях: там, где живёт травма (в теле и бессознательном), где застревают родовые сценарии (в системе), и где рождаются новые смыслы (в глубинном «Я»).
Мой подход родился из поиска пути, который уважает и соединяет все эти реальности. Не противопоставляя одно другому, а создавая между ними синергию. Так сложились три взаимодополняющих направления, которые я использую в зависимости от задачи и запроса.
Подробнее об услуге Психологическая консультация
Три опоры целостного метода
1. Интегративная психология: Глубина проработки и системный взгляд
Это арсенал точных методов, каждый из которых работает со своим слоем психики. Их сила — в глубине и системности. Я сочетаю некоторые их элементы, чтобы найти ключ именно к вашей ситуации:
2. Нейрокоучинг: Простраивание новых путей
Понимания причины часто недостаточно. Мозг годами ходил по накатанным нейронным тропам тревоги, саботажа или выученной беспомощности. Нейрокоучинг — это практическая наука о том, как создать и укрепить новые пути.
Мы переводим инсайты и решения, полученные в терапии, в конкретные шаги и новые привычки. Мы не просто говорим «надо думать иначе», а целенаправленно тренируем мозг, формируя новые устойчивые нейронные связи. Эта опора отвечает за внедрение и закрепление изменений в реальной жизни, переводя понимание в действие.
3. Ченнелинг (работа с внутренней мудростью): Доступ к ресурсу и видению
Самый точный ответ на вопрос «куда двигаться?» или «в чём мой дар?» уже есть внутри вас. Он часто заглушён голосами страха, долга или чужих ожиданий. Ченнелинг в моей практике — это не общение с сущностями, а способ настройки на ваше глубинное, мудрое «Я», на поле целостной информации.
В состоянии спокойного, направленного внимания мы получаем доступ к внутреннему компасу, к тому знанию, которое идёт не от анализа, а от сути. Это даёт видение, расставляет приоритеты, открывает неочевидные решения и даёт доступ к скрытым ресурсам. Эта опора отвечает за навигацию, смыслы и озарения, подключая интуицию и внутреннюю мудрость к процессу изменений.
Это арсенал точных методов, каждый из которых работает со своим слоем психики. Их сила — в глубине и системности. Я сочетаю некоторые их элементы, чтобы найти ключ именно к вашей ситуации:
- Системная семейная терапия и расстановки позволяют увидеть и трансформировать сценарии, унаследованные из рода или семейной системы, снимая не вашу ношу.
- Телесно-ориентированная терапия и процессуальная работа (Process Work) дают доступ к памяти тела, к тем непрожитым эмоциям и травмам, которые не описаны словами, а запечатлены в мышечных зажимах и реакциях.
- RPT, EMDR (ДПДГ) и ТВУ-терапия — это высокоэффективные инструменты для быстрой и бережной переработки травматического опыта, снятия панических и диссоциированных состояний.
- НЛП предоставляет технологию для изменения устойчивых негативных убеждений и выстраивания новой ресурсной модели поведения.
2. Нейрокоучинг: Простраивание новых путей
Понимания причины часто недостаточно. Мозг годами ходил по накатанным нейронным тропам тревоги, саботажа или выученной беспомощности. Нейрокоучинг — это практическая наука о том, как создать и укрепить новые пути.
Мы переводим инсайты и решения, полученные в терапии, в конкретные шаги и новые привычки. Мы не просто говорим «надо думать иначе», а целенаправленно тренируем мозг, формируя новые устойчивые нейронные связи. Эта опора отвечает за внедрение и закрепление изменений в реальной жизни, переводя понимание в действие.
3. Ченнелинг (работа с внутренней мудростью): Доступ к ресурсу и видению
Самый точный ответ на вопрос «куда двигаться?» или «в чём мой дар?» уже есть внутри вас. Он часто заглушён голосами страха, долга или чужих ожиданий. Ченнелинг в моей практике — это не общение с сущностями, а способ настройки на ваше глубинное, мудрое «Я», на поле целостной информации.
В состоянии спокойного, направленного внимания мы получаем доступ к внутреннему компасу, к тому знанию, которое идёт не от анализа, а от сути. Это даёт видение, расставляет приоритеты, открывает неочевидные решения и даёт доступ к скрытым ресурсам. Эта опора отвечает за навигацию, смыслы и озарения, подключая интуицию и внутреннюю мудрость к процессу изменений.
Почему именно такой синтез?
Потому что он закрывает все задачи изменений и исцеления.
Представьте, что вы хотите построить новый дом на месте старого:
Такой синтез позволяет:
Это и есть тот самый диалог, но уже не двух, а трёх равноправных голосов: голоса исцеленной памяти (прошлое), голоса осознанного действия (настоящее) и голоса внутренней правды (будущее). Когда они начинают звучать в унисон, рождается не просто решение отдельной проблемы, а целостность. Вы обретаете способность не бороться с собой, а управлять своей жизнью из точки силы, покоя и глубокого внутреннего согласия.
Представьте, что вы хотите построить новый дом на месте старого:
- Интегративная психология — это работа с фундаментом: она разбирает старые, ветхие конструкции, лечит трещины в основании, убирает то, что мешает.
- Нейрокоучинг — это мастерство строителей и архитекторов: он помогает по новому, устойчивому проекту возвести стены, проложить коммуникации, сделать дом пригодным для жизни.
- Ченнелинг (внутренняя мудрость) — это талант архитектора и чувство дома: он отвечает на вопросы «какой дом будет по-настоящему моим?», «где должно быть окно, чтобы ловить свет?», даёт вдохновение и видение конечного целого.
Такой синтез позволяет:
- Найти и исцелить корень проблемы (интегративная психология).
- Получить ясное видение и ресурс для движения (ченнелинг).
- Выстроить устойчивые новые привычки и модели в реальности (нейрокоучинг).
Это и есть тот самый диалог, но уже не двух, а трёх равноправных голосов: голоса исцеленной памяти (прошлое), голоса осознанного действия (настоящее) и голоса внутренней правды (будущее). Когда они начинают звучать в унисон, рождается не просто решение отдельной проблемы, а целостность. Вы обретаете способность не бороться с собой, а управлять своей жизнью из точки силы, покоя и глубокого внутреннего согласия.
описание
Нейрокоучинг — это интегративный подход, который объединяет мощь классического коучинга (ориентированного на цель и действие) с практическими знаниями нейронауки о том, как работает наш мозг, формирует привычки и меняется.
Ключевые преимущества нейрокоучинга
1. Глубинное воздействие
Метод работает с источником поведенческих шаблонов — архитектурой мозга. Это позволяет выявлять и трансформировать неосознаваемые установки и автоматические реакции, которые тормозят развитие.
2. Ускоренное достижение результатов
Использование знаний о нейропластичности обеспечивает быстрое создание новых нейронных связей. Это приводит к более устойчивым изменениям по сравнению с традиционными методами.
3. Научная обоснованность
В основе методологии лежат современные исследования мозга, что обеспечивает точность воздействия и воспроизводимость результатов.
4. Практическая ориентированность
Подход предоставляет конкретные инструменты работы с ментальными процессами: техники регуляции эмоционального состояния, протоколы формирования привычек, методы преодоления когнитивных искажений.
5. Системный эффект
Помимо решения конкретных задач, развиваются метанавыки: повышается осознанность, усиливается когнитивная гибкость, оптимизируются процессы принятия решений.
6. Устойчивость изменений
Сформированные на уровне нейронных сетей изменения сохраняются длительное время, так как представляют собой не временную адаптацию, а структурную перестройку мозговой активности.
Нейрокоучинг представляет собой эволюцию коучинга, предлагая не просто методику достижения целей, а технологию фундаментального повышения эффективности работы психики через целенаправленную оптимизацию нейробиологических процессов.
Подробнее об услуге Нейрокоучинговое сопровождение
Ключевые преимущества нейрокоучинга
1. Глубинное воздействие
Метод работает с источником поведенческих шаблонов — архитектурой мозга. Это позволяет выявлять и трансформировать неосознаваемые установки и автоматические реакции, которые тормозят развитие.
2. Ускоренное достижение результатов
Использование знаний о нейропластичности обеспечивает быстрое создание новых нейронных связей. Это приводит к более устойчивым изменениям по сравнению с традиционными методами.
3. Научная обоснованность
В основе методологии лежат современные исследования мозга, что обеспечивает точность воздействия и воспроизводимость результатов.
4. Практическая ориентированность
Подход предоставляет конкретные инструменты работы с ментальными процессами: техники регуляции эмоционального состояния, протоколы формирования привычек, методы преодоления когнитивных искажений.
5. Системный эффект
Помимо решения конкретных задач, развиваются метанавыки: повышается осознанность, усиливается когнитивная гибкость, оптимизируются процессы принятия решений.
6. Устойчивость изменений
Сформированные на уровне нейронных сетей изменения сохраняются длительное время, так как представляют собой не временную адаптацию, а структурную перестройку мозговой активности.
Нейрокоучинг представляет собой эволюцию коучинга, предлагая не просто методику достижения целей, а технологию фундаментального повышения эффективности работы психики через целенаправленную оптимизацию нейробиологических процессов.
Подробнее об услуге Нейрокоучинговое сопровождение
EMDR (от англ. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это метод, основанный на работе с движениями глаз для снижения чувствительности и переработки травматичного опыта. Автор метода — американский психолог Френсин Шапиро. Метод EMDR был создан в 1987 г. и на данный момент зарекомендовал себя как надёжный и эффективный.
EMDR рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и применяется при тревожных расстройствах, фобиях, депрессии и зависимостях.
Одним из важных преимуществ метода является его краткосрочность: часто для ощутимого улучшения состояния требуется всего несколько встреч с терапевтом.
Как это работает
Во время сессии используются определённые движения глазами, пока вспоминаются трудные моменты. Это помогает мозгу естественным образом переработать «застрявшую» информацию и снизить ее эмоциональный заряд. Травматичные переживания теряют свою остроту, а человек не просто вспоминает о событии, но и чувствует себя по-новому — более спокойно и свободно
Метод ДПДГ предлагает особый подход к переработке трудных воспоминаний и травмирующих событий. Его ценность заключается в следующих аспектах:
Подробнее об услуге сессии EMDR
EMDR рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и применяется при тревожных расстройствах, фобиях, депрессии и зависимостях.
Одним из важных преимуществ метода является его краткосрочность: часто для ощутимого улучшения состояния требуется всего несколько встреч с терапевтом.
Как это работает
Во время сессии используются определённые движения глазами, пока вспоминаются трудные моменты. Это помогает мозгу естественным образом переработать «застрявшую» информацию и снизить ее эмоциональный заряд. Травматичные переживания теряют свою остроту, а человек не просто вспоминает о событии, но и чувствует себя по-новому — более спокойно и свободно
Метод ДПДГ предлагает особый подход к переработке трудных воспоминаний и травмирующих событий. Его ценность заключается в следующих аспектах:
- Бережная работа с болезненными воспоминаниями
- Естественный процесс переработки
- Устойчивый результат
- Работа с последствиями травмы
Подробнее об услуге сессии EMDR
Ченнелинг (от англ. channel - канал) — это метод трансформационной коммуникации, в рамках которого практик (ченнелер) целенаправленно смещает фокус своего сознания для доступа к надличностным уровням информации, т.е. он концентрируется для перехода в состояние внутренней тишины, чтобы как чистый транслятор получать и передавать ясную, глубокую и непредвзятую информацию о ситуации. Это безопасно, конфиденциально и направлено только лишь на помощь клиенту
Ченнелинг — это мета-инструмент для работы со сложностью. Он не заменяет коучинг или терапию, а дополняет их, обеспечивая доступ к информации, которая находится "за кадром" логического анализа, но является определяющей для всей системы в целом
Это не сеанс спиритизма, не телепатия и не гадание. Я не предсказываю будущее. Будущее многовариантно, и именно вы его создаете. Я помогаю вам увидеть самые светлые и верные для вас пути, основываясь на вашей текущей энергии и потенциале. Я помогаю расшифровать те сигналы, подсказки и ответы, которые ваша Душа вам постоянно посылает, но которые часто остаются незамеченными
Ченнелинг - это способ услышать ответы, которые всегда были внутри вас. Представьте, что у вас есть доступ к вашему собственному внутреннему мудрому советчику (душе)— источнику ясности, вдохновения и поддержки. Этот «советчик» видит вашу ситуацию со стороны, знает ваши истинные желания и всегда на вашей стороне
В ходе сессии, находясь в состоянии глубокой концентрации и нейтральности, терапевт выступает в роли проводника. Через него транслируется информация, исходящая из конкретно вашего энерго-информационного поля. Это не его интерпретации или интуитивные догадки. Это контакт, который обладает мета-перспективой на вашу жизнь. Там существуют корневые причины блоков и есть доступ к неочевидным, элегантным решениям
Подробнее об услуге сессии Ченнелинга
Ченнелинг — это мета-инструмент для работы со сложностью. Он не заменяет коучинг или терапию, а дополняет их, обеспечивая доступ к информации, которая находится "за кадром" логического анализа, но является определяющей для всей системы в целом
Это не сеанс спиритизма, не телепатия и не гадание. Я не предсказываю будущее. Будущее многовариантно, и именно вы его создаете. Я помогаю вам увидеть самые светлые и верные для вас пути, основываясь на вашей текущей энергии и потенциале. Я помогаю расшифровать те сигналы, подсказки и ответы, которые ваша Душа вам постоянно посылает, но которые часто остаются незамеченными
Ченнелинг - это способ услышать ответы, которые всегда были внутри вас. Представьте, что у вас есть доступ к вашему собственному внутреннему мудрому советчику (душе)— источнику ясности, вдохновения и поддержки. Этот «советчик» видит вашу ситуацию со стороны, знает ваши истинные желания и всегда на вашей стороне
В ходе сессии, находясь в состоянии глубокой концентрации и нейтральности, терапевт выступает в роли проводника. Через него транслируется информация, исходящая из конкретно вашего энерго-информационного поля. Это не его интерпретации или интуитивные догадки. Это контакт, который обладает мета-перспективой на вашу жизнь. Там существуют корневые причины блоков и есть доступ к неочевидным, элегантным решениям
Подробнее об услуге сессии Ченнелинга
